Связаны с достижением определенных результатов в упражнениях неспецифического характера: бег, гимнастические упражнения и т.д.

В данном случае чаще используются упражнения, отражающие специфику режима, в котором происходит поединок и степень развития физических качеств: силы, быстроты, координационных способностей, гибкости, выносливость.

Большинство нормативных требований сводятся к освоению определенного количества элементов техники: стоек, передвижений, ударов руками, ногами и коленями, нырков, серий, связок и т.д. По мере продвижения ученика к более высоким уровням мастерства постепенно увеличивается количество и сложность элементов техники и связок, состоящих из ударов, защит, передвижений и т.д., которыми должен овладеть спортсмен. Оценка достигнутой степени совершенства производится экспертами визуально, путем сравнения с эталонными представлениями. Оценивается общая координированность движений, их слитность, скорость, сила.

Техника может демонстрироваться в имитационном режиме, на спортивных снарядах, в режиме работы с партнером по заданию, в спарринге. В последних двух случаях уже оценивается способность производить технические действия своевременно, адекватно сложившейся обстановке, в условиях активного противодействия противника, возрастающего утомления. Оценка производится в баллах.

Достижение определенных результатов в отношении общей и специальной физической подготовленности одновременно является и средством, и результатом подготовки. Оно несет в себе и определенный психологический эффект, т.к. обнаруживает степень соответствия ученика определенным требованиям данного уровня спортивной квалификации и, соответственно, его подготовленность к демонстрации определенного результата. В целом, использование контрольных нормативов является одной из важнейших составляющих подготовки.